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	<title>Manual de recetas &#187; Platón</title>
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	<description>Recetas de Cocina Internacional</description>
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		<title>Platón asiático</title>
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		<pubDate>Wed, 16 Nov 2011 16:57:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Especiales]]></category>
		<category><![CDATA[asiático]]></category>
		<category><![CDATA[Platón]]></category>
		<category><![CDATA[Platón asiático]]></category>
		<category><![CDATA[receta Platón asiático]]></category>

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		<description><![CDATA[Platón asiático Rendimiento: 4 porciones Tiempo de preparación: 35 minutos Ingredientes: Arroz: 1 taza de arroz jazmín 1 cucharada de aceite de canola 2 tazas de agua 1 tallo de té limón Curry: 1 cucharada de mantequilla 1 taza de leche de coco 3 cucharadas de pasta de curry rojo 1 plátano macho maduro 1 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Platón asiático</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-1311" title="Platón asiático" src="http://manualderecetas.com/wp-content/uploads/2011/11/al-sabor-del-chef-platon-asiatico-300x300.jpg" alt="" width="300" height="300" /></p>
<p>Rendimiento: 4 porciones</p>
<p>Tiempo de preparación: 35 minutos</p>
<p>Ingredientes:</p>
<p><strong>Arroz:</strong><br />
1 taza de arroz jazmín<br />
1 cucharada de aceite de canola<br />
2 tazas de agua<br />
1 tallo de té limón</p>
<p><strong>Curry:</strong><br />
1 cucharada de mantequilla<br />
1 taza de leche de coco<br />
3 cucharadas de pasta de curry rojo<br />
1 plátano macho maduro<br />
1 paquete de tofu extra firme<br />
8 camarones grandes  (con cabeza y piel)<br />
2 lonjas de huachinango, con piel (120g c/u)<br />
Hojas de cilantro lavadas, desinfectadas y picadas, al gusto</p>
<p><strong>Ensalada:</strong><br />
1/4 de taza de aceite de oliva<br />
2 cucharadas de jugo de limón<br />
1/2 cucharadita de salsa de pescado<br />
Un toque de pimienta verde, recién molida<br />
3 cucharadas de tallos de cilantro lavados, desinfectados y picados<br />
1/4 de cebolla morada picada<br />
1 taza de papaya amarilla, en cubos medianos<br />
1 taza de papaya naranja, en cubos medianos<br />
1/2 pepino chico, en rebanadas delgadas (con cáscara)</p>
<p>Preparación:</p>
<p>Arroz<br />
Enjuaga el arroz hasta que el agua salga completamente transparente.</p>
<p>Fríe el arroz en una olla con el aceite de canola hasta que tome un color opaco. Agrega el agua y el tallo de té limón, previamente  aplastado con el mango de un cuchillo para que libere todo su sabor.</p>
<p>Cocina tapado a fuego medio hasta que rompa a hervor; retira la tapa, baja el fuego y deja hasta que el agua se consuma por completo y el arroz esté bien cocido.  Reserva.</p>
<p>Curry<br />
Combina en un sartén la mantequilla y la leche de coco, calienta a fuego bajo, moviendo constantemente, hasta que la mantequilla se funda y la mezcla se incorpore. Agrega el curry y disuelve. Pasa a un tazón y deja enfriar.</p>
<p>Corta el plátano en 3 partes iguales y corta cada segmento en mitades.</p>
<p>Pasa el plátano y las proteínas (tofu, camarones y huachinango) por el curry, cubre perfectamente y cocina sobre una plancha o sartén bien caliente. Deja que tomen color dorado y los ingredientes se cocinen perfectamente.</p>
<p>Ensalada<br />
Incorpora en un tazón el aceite con el jugo de limón , salsa de pescado y pimienta. hasta formar una emulsión. Agrega los tallos de cilantro y cebolla morada; mezcla.</p>
<p>Junta en un tazón la papaya y el pepino, baña con la vinagreta e integra.</p>
<p><strong>Emplatado</strong><br />
Sirve en un platón grande los plátanos y las proteínas al curry, espolvoréalos con cilantro al gusto. Sirve a un lado el arroz y la ensalada.</p>
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		<title>Platón de fideo y pollo</title>
		<link>http://manualderecetas.com/2009/01/12/platon-de-fideo-y-pollo/</link>
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		<pubDate>Mon, 12 Jan 2009 23:25:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pollo]]></category>
		<category><![CDATA[fideo]]></category>
		<category><![CDATA[Platón]]></category>
		<category><![CDATA[Platón de fideo y pollo]]></category>
		<category><![CDATA[pollo]]></category>

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		<description><![CDATA[Platón de fideo y pollo Rendimiento: 4 porciones Ingredientes: 1 cucharada de aceite de maíz ¼ de cebolla picada 1 diente de ajo picado 2 paquetes de fideo ½ taza de puré de tomate 1 chile guajillo, en aros fritos 2 hojas de laurel 2 medias pechugas de pollo sin piel, cocidas en agua con [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p class="subTitulos03">Platón de fideo y pollo</p>
<p class="subTitulos03"><img class="alignnone size-full wp-image-653" title="platon-fideo-pollo-p" src="http://manualderecetas.com/wp-content/uploads/2009/01/platon-fideo-pollo-p.jpg" alt="platon-fideo-pollo-p" width="300" height="300" /></p>
<p><strong>Rendimiento:</strong> 4 porciones</p>
<p><strong>Ingredientes: </strong><br />
1 cucharada de aceite de maíz<br />
¼ de cebolla picada<br />
1 diente de ajo picado<br />
2 paquetes de fideo<br />
½ taza de puré de tomate<br />
1 chile guajillo, en aros fritos<br />
2 hojas de laurel<br />
2 medias pechugas de pollo sin piel, cocidas en agua con sal, laurel, cebolla y ajo<br />
1 taza de queso cotija desmenuzado</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Para el terminado:</span><br />
¼ taza de crema<br />
2 cucharaditas de pimienta<br />
1 cucharadita de orégano</p>
<p><strong>Procedimiento: </strong><br />
Cuece el pollo y reserva el agua.</p>
<p>Posteriormente saltea la cebolla y el ajo. Añade el fideo y fríe hasta que tenga color dorado. Añade el puré de tomate y cubre con el agua donde cociste las pechugas de pollo. Agrega el chile guajillo frito y cortado en aros y el laurel. Tapa y cocina hasta que se haya evaporado el agua. Desmenuza el pollo.</p>
<p>Coloca en un refractario la mitad del fideo. Cubre con el pollo desmenuzado. Añade el resto del fideo, queso cotija y calienta en el horno a 180° C alrededor de 20 minutos.</p>
<p>Una vez listo, sirve la crema encima, pimienta y orégano.</p>
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