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	<title>Manual de recetas &#187; Filetes de pescado</title>
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	<description>Recetas de Cocina Internacional</description>
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		<title>Filetes de pescado en salsa de jamaica</title>
		<link>http://manualderecetas.com/2009/09/23/filetes-de-pescado-en-salsa-de-jamaica/</link>
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		<pubDate>Wed, 23 Sep 2009 23:47:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pescado]]></category>
		<category><![CDATA[en salsa de jamaica]]></category>
		<category><![CDATA[Filetes de pescado]]></category>
		<category><![CDATA[Filetes de pescado en salsa de jamaica]]></category>

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		<description><![CDATA[Filetes de pescado en salsa de jamaica Rendimiento: 4 porciones Ingredientes: Pescado: 4 filetes de pescado ½ taza de harina 1 cucharada de aceite de oliva 1 cucharadita de sal 1 cucharadita de pimienta 1 taza de nuez de la india Salsa de jamaica: 3 cucharadas de cebollas cambray, rebanadas 1 diente de ajo 2 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p class="subTitulos03">Filetes de pescado en salsa de jamaica</p>
<p class="subTitulos03"><img class="alignnone size-full wp-image-861" title="Filetes de pescado en salsa de jamaica" src="http://manualderecetas.com/wp-content/uploads/2009/09/filetes-pescado_300.jpg" alt="Filetes de pescado en salsa de jamaica" width="300" height="300" /></p>
<p><span style="font-size: small; font-family: Times New Roman;"><strong>Rendimiento:</strong> 4 porciones</p>
<p></span><span style="font-size: small; font-family: Times New Roman;"><strong>Ingredientes:<br />
</strong></span><span style="font-size: small; font-family: Times New Roman;"><span style="text-decoration: underline;">Pescado:<br />
</span></span><span style="font-size: small; font-family: Times New Roman;">4 filetes de pescado<br />
</span><span style="font-size: small; font-family: Times New Roman;">½ taza de harina<br />
</span><span style="font-size: small; font-family: Times New Roman;">1 cucharada de aceite de oliva<br />
</span><span style="font-size: small; font-family: Times New Roman;">1 cucharadita de sal<br />
</span><span style="font-size: small; font-family: Times New Roman;">1 cucharadita de pimienta<br />
</span><span style="font-size: small; font-family: Times New Roman;">1 taza de nuez de la india</p>
<p></span><span style="font-size: small; font-family: Times New Roman;"><span style="text-decoration: underline;">Salsa de jamaica:<br />
</span></span><span style="font-size: small; font-family: Times New Roman;">3 cucharadas de cebollas cambray, rebanadas<br />
</span><span style="font-size: small; font-family: Times New Roman;">1 diente de ajo<br />
</span><span style="font-size: small; font-family: Times New Roman;">2 chiles de árbol seco<br />
</span><span style="font-size: small; font-family: Times New Roman;">½ taza de flores de jamaica hidratadas en agua<br />
</span><span style="font-size: small; font-family: Times New Roman;">1 cucharadita de sal<br />
</span><span style="font-size: small; font-family: Times New Roman;">1 cucharada de aceite de oliva<br />
</span><span style="font-size: small; font-family: Times New Roman;">2 cucharaditas de azúcar morena<br />
</span><span style="font-size: small; font-family: Times New Roman;">1 cucharada de agua<br />
</span><span style="font-size: small; font-family: Times New Roman;">1 cucharadita de cilantro picado</p>
<p></span><span style="font-size: small; font-family: Times New Roman;"><span style="text-decoration: underline;">Procedimiento:<br />
</span></span><span style="font-size: small; font-family: Times New Roman;">Calienta el aceite en un sartén grande. Pasa los filetes de pescado por harina, cocina en el sartén y agrega sal y pimienta. Coloca a un lado las nueces de la india para que se tuesten y el pescado se impregne de sabor. Reserva ambos.<br />
</span><span style="font-size: small; font-family: Times New Roman;">En el mismo sartén donde cocinaste el pescado, saltea la cebolla cambray, el ajo, los chiles, las flores de jamaica sazona con sal, añade el azúcar, una cucharada de agua y cocina hasta que reduzca una tercera parte para que espese.<br />
</span><span style="font-size: small; font-family: Times New Roman;">Sirve los filetes, acompaña con las nueces, la salsa de jamaica y un poco de cilantro picado.</span></p>
]]></content:encoded>
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